今年も終わりですね。
今日、久しぶりに部屋でサーブの素振り（without a racquet）をしたら、腰が少しウッと来た。

たま〜には行くかもしれないので、またよろしくです。

一昨日、今年最後のサークルが無事に終わりました。
インドアで風はないけど、ナイターは指先がつめたいね。
しっかり準備運動しないと腰と足と肩にきちゃうし！
初日は５日のナイターからです。日曜は９日から。
昼間のインドアなのでちょっとは暖かいかな〜（＾▽＾）
期待してますけど　　笑

南山　Ａコート　１３−１７時　１面だけですがとりました。

昨日はなかなかイイ天気で、かなり打てました。
忘年会シーズンに突入の時期ですが
イイ汗もかいておきましょう（＾＾;A

11月14日のコートが野口に変更となりました。
場所はここです。
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地図です

十余一コート　Ａ面　13〜17時です。

ＭＩＸダブルスの結果はどうだったのかな？
納得のいくそれぞれの結果でしたか？
次の試合につなげるためにも、何が悪かったのか
考えてそこを強化して練習しましょう！！